Kombobehandling

Vad är kombobehandling?

Kombobehandling - som jag valt att kalla det - rekommenderas de som redan haft minst en separat holistisk reflexologibehandling hos mig och sedan vill ha det samtidigt med lymfmassage.

När man vill få ut det mesta av båda världar på en och samma gång. En unik kombination som inte många i Sverige erbjuder men som mina klienter finner mycket komplett.

Så här går det till -

Vad du kan förvänta dig av en behandling

I en rofylld och trygg miljö får du möjlighet att landa och varva ner. Vid ditt första besök med lymfmassage börjar vi med ett kortare samtal på ungefär 15 minuter, där vi går igenom dina behov, relevanta frågor kring din hälsa samt en introduktion till hur lymfsystemet fungerar. Detta ger mig som terapeut en god grund för att kunna ge dig en så anpassad och effektiv behandling som möjligt.

Kombobehandlingen på 120 minuter börjar med ca 30 minuter reflexologi där vi stämmer av alla punkter under fötterna och får igång flödet i hela kroppen och känner av var blockeringarna sitter. Därefter blir det ca 90 minuters lymfmassage. Med mjuka och rytmiska tekniker hjälper jag kroppen att stödja lymfsystemets naturliga flöde, minska svullnad och skapa en känsla av lätthet och återhämtning. Det är en varsam och icke-djupgående behandling som fokuserar på att skapa balans och ett effektivt flöde i kroppen.

Egenvård mellan behandlingarna

Det är ofta de små, dagliga vanorna som gör störst skillnad över tid. Genom enkel egenvård kan du stödja lymfsystemets flöde och ditt välmående mellan behandlingarna.

Lymfsystemet påverkas kontinuerligt av livsstil och miljö, därför är regelbunden egenvård viktig. Enkla rutiner hemma – hellre lite och ofta – hjälper kroppen mot långsiktig balans och hälsa.

Egenvård kan till exempel bestå av:

• Rörelse och lätt träning

• Djupandning

• God vätskebalans

• Lättare egenmassage

• Pauser från långvarigt stillasittande

Hos mig får du med dig ett egenvårdsprogram.

Rekommenderad behandling

3–5 gånger med 1–2 veckors intervall, därefter underhåll var 4–5:e vecka.

Kontraindikationer

Kontraindikationer innebär tillstånd eller situationer där behandling inte bör utföras, eller där särskild försiktighet krävs.

Behandling rekommenderas inte vid:

• Aktiv infektion eller inflammation
• Feber, malignitet eller akut hjärt-/kärlsjukdom
• Obehandlad trombos
• Pågående cancerbehandling
• Allvarliga hjärt-, njur- eller leverproblem utan läkares godkännande
• Akut hudåkomma eller öppna sår

Vid osäkerhet, rådgör alltid med läkare eller kontakta mig.